Hora de encarar a si mesmo

Há 90 dias do Ironman Brasil

É comum nesses períodos de preparação para alguma competição que os atletas estejam sempre atentos ao que seus adversários andam fazendo, rotina de treino, desempenho, recuperação. Tudo isso faz parte das conversas e a competição saudável, mesmo antes das provas, é natural.

No entanto, sabemos que nossos verdadeiros adversários são outros. O treinador francês François Ducasse, que atuou por muitos anos formando tenistas, fala abertamente sobre nossos “demônios interiores”. Dedicar mais tempo conhecendo melhor a si mesmo é um ótimo caminho para ganhar mais eficiência nos treinos e competições.

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“Nossos piores adversários são estes: nossos complexos, nossos sentimentos de culpa, a proibição de ganhar, o braço que treme, a incapacidade de se imaginar no lugar do vencedor, e todos os demônios que atraem nossa atenção para fora do jogo, fora do ‘aqui e agora'”. (François Dukasse)

Treino de hoje (7/03): Bike, natação e musculação

#partiu 

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