Esteira, escada, transport e bike: Qual é o melhor???

Suelen Karina

Hello Marombas!!!

Na edição deste mês, naRevista Caras & Cores, fiz uma matéria sobre cada equipamento no setor de cardio e ainda como aproveitar o melhor de cada um deles e intensificar seu treino. 
Pensa que é só correr mais rápido, aumentar o nível e ficar horas treinando? Errou! 

Chega de ir a academia e fazer sempre a mesma coisa, aquele treino monótomo, que além de ser chato você não vê resultados. Você faz e faz, todos os dias, e não emagrece?! Chega. Vamos treinar de verdade.

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