Diferenças entre o Pilates no solo e o Pilates com aparelhos #Parte2

Fisioterapia e Pilates Scarlet Cheberle

Diferenças entre o Pilates no solo e o Pilates com aparelhos #Parte2

Para iniciantes

Pilates com aparelhos: O uso de aparelhos exige menor esforço para novos alunos, podendo ser uma boa opção.

Pilates solo: se você optar pelo solo, suas aulas serão básicas para que você se ajuste melhor, conheça seu corpo.

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