Aquecimento Físico

 Há algumas pessoas, que o  consideram totalmente inócuo, enquanto outros que o veem com vital importância. É fato, que através de experiências práticas, podemos notar que sendo ele bem executado, com técnicas apropriadas, respeitando seu volume e intensidade, terá efeitos benéficos sobre a performance. Ele deve atuar no nível orgânico; muscular; articular e psicológico. Olhe para ele com bons olhos, procurando não deixá-lo de fora de sua programação. Sucesso  a todosaquecimento fisico 2

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