Por Thais Matheus*

Cair no samba, “se acabar” na avenida, correr atrás do trio elétrico, passar horas assistindo aos desfiles (em casa ou no Sambódromo), colocar o “pé na estrada” tendo que encarar os engarrafamentos ou até mesmo aproveitar o tempo em casa para descansar bastante. Certamente, sendo adepto ou não da folia, alguma vez você já se rendeu a algumas dessas atividades!

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Pense em seu corpo como uma máquina, como o seu carro. Excessos prejudicam! Ficar muito tempo sentado, em pé, sujeitar os pés a impactos, carregar peso, enfim, tudo isso pode causar desequilíbrios na sua musculatura e desalinhar a sua coluna, o que levará a irritações no seu sistema nervoso e as desagradáveis e temidas dores. Dores nas costas, dor de cabeça, dores nas pernas, nos braços, nos…

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