PILATES no Medida Certa

ECO PILATES

Ronaldo perde peso e avança rumo à medida certa

Após 90 dias de treinos intensos para o quadro Medida Certa, exibido semanalmente pelo Fantástico, o ex-jogador de futebol Ronaldo já sente o gostinho da vitória sobre o sedentarismo. Com sua dieta atual, ele perdeu 8 kg dos 118,4 kg iniciais, além de ganhar 2 kg de músculos, o que eleva a perda de gordura para 10 kg. O desafio agora é perder mais 6 kg nas próximas seis semanas.

Em virtude de uma lordose, Ronaldo busca o Pilates para estabilizar a coluna através de exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal. O objetivo da prática é diminuir as dores e corrigir a postura do ex-jogador. “Eu adoro fazer Pilates. É um treinamento em que eu sinto um resultado muito imediato”, diz Ronaldo durante o treino.

 

Em entrevista para a Revista Caras, o treinador do Medida Certa…

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