Fazer exercício físico pode se tornar um hábito prazeroso e divertido.

Claudilson Pezão Vereador

Do G1, em São Paulo.

34e76af549fced9a005dec592ef1b0515d41abe5Bem Estar mostrou que dá para se exercitar e se divertir ao mesmo tempo.
Prática regular de atividade física traz também melhorias para a saúde.

Praticar atividade física regularmente não é importante apenas para queimar calorias e trazer benefícios para a saúde, mas também para proporcionar momentos de prazer e diversão.

No Bem Estar desta terça-feira (25), o médico do esporte Gustavo Magliocca e o personal trainer Márcio Trivelato mostraram algumas opções de exercícios que são divertidos e ideais para quem quer começar a se exercitar.

Para tornar o exercício prazeroso, a dica da pediatra Ana Escobar é praticá-lo em locais agradáveis, como um parque, por exemplo. Fora isso, ouvir música também ajuda a melhorar a atividade e, com o passar o tempo, a pessoa acaba descobrindo o prazer em se exercitar.

ce0e6ca513a828ab4116c6527bb19340ae1ba45bUma opção de exercício divertido é com o patins de “canguru”, que absorve…

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