Desestressar na empresa é… aprender a equilibrar sua vida

Blog da Andréia Sosa - nutrindo a alma, o estômago e o físico

Por Anita Martins

Aquele frio na barriga que te motivava no trabalho se transformou em incômodos físicos e psicológicos, afetando seu rendimento profissional e sua vida pessoal. É o estresse. Nesse momento – ou até antes dele, para evitá-lo – entra o programa de gerenciamento corporativo de estresse de Andréia Sosa, que pode ser adaptado às necessidades de cada local.

De maneira geral, na primeira semana, caminhadas e corridas na empresa ou em parques próximos já começam a reduzir a tensão. Aos poucos, os treinos individuais e coletivos passam a dar condicionamento físico e força para lidar com todas as dificuldades que se apresentam, que aliás, transformam-se em oportunidades de superação. Em um curto espaço de tempo, todos já sentem uma melhoria extrema na qualidade de vida.

E tem gente até que descobre uma nova paixão e começa a participar de provar desportivas, encontrando mais uma fonte de satisfação e…

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