Bike ergométrica X Bike de rua

Oi meninas, tudo bom?! Muitas pessoas não curtem pedalar em bike ergométrica (aquelas de academia) por acharem o exercício muito monótono. Algumas pessoas até dizem que as bikes ergométricas não oferecem metade do benefício da tradicional bicicleta de rua. Então pensando em esclarecer tudinho pra vocês, preparei esse post😉

0kbnguz4fuhsrww9zma6od57pDe fato a diferença entre esses dois tipos de bicicletas não está somente no vento batendo no rosto.  Há muitas diferenças na hora de escolher pedalar na rua ou nas ergométricas, seja para perder peso ou para ganhar massa muscular. Porém as duas são ótimas e oferecem benefícios diferentes.

  • Tombos

Nas bicicletas ergométricas isso está fora de cogitação. Por esse motivo, muitas vezes sendo a escolhida por muitas pessoas.

A bike de rua, devido aos obstáculos das ruas, o risco de tombos é quase inevitável.

  • Lesões

As lesões podem ocorrer nos dois tipos de bike. Por isso é sempre recomendável…

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