Bem-vindo Verão!

Oi meninas, tudo bom? Hoje além de ser véspera de natal é VERÃO! Finalmente a MELHOR estação deu o ar da graça, nos trazendo muito sol e calor humano – e bote calor nisso né?! hahaha Preparem-se, por que esse ano promete ser bem quente.

E como nessa época do ano muitas pessoas estão de férias e aproveitam para buscar um exercício físico (se não procurou um para se exercitar, procure e aproveite o tempo livre das férias :)) preparei essa postagem falando de alguns exercícios físicos ótimos para serem praticados no verão!

Então, vejam. Disposição nesses dias de muito calor😉

hidroginastica

  • Hidroginástica: é uma prática que não oferece risco de lesões e tem sua eficácia comprovada. Emagrece, melhora o condicionamento físico, resistência muscular, além de promover a saúde de uma forma geral a todos os seus praticantes.

z_1119

  • Hidrocycle: bicicleta na água. Esse exercício trás benefícios como de…

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