MEDIDA CERTA – TREINAMENTO FUNCIONAL

FMTRAINING - Treinamento Funcional

 

Um dos assuntos mais comentados dessa semana,  são os resultados obtidos pelo Ronaldo “Fenômeno”, no quadro do MEDIDA CERTA que foi ao ar no domingo, 11 de Novembro , no programa Fantástico da Rede Globo

Se você não viu o programa, aqui vão alguns dos resultados: Ronaldo perdeu 5,5% de gordura, 7cm de circunferência abdominal e aumentou em 2Kg sua massa muscular, com esses números, na balança, Ronaldo diminuiu de 118Kg para 110Kg em apenas 6 semanas. Além das medidas o Fenômeno melhorou sua  alimentação, está com mais disposição e a atividade física passou a fazer parte de sua rotina diária.

Algumas informações sobre esses resultados são importantes comentar como, por exemplo, a diminuição da circunferência abdominal. Segundo a OMS (ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE) homens com circunferência abdominal ≥94 e em mulheres ≥80, tem o risco de complicações cardiovasculares AUMENTADO. Ronaldo está com 100cm de circunferência abdominal e precisa…

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