Coma menos, malhe mais!

Oi meninas, vamos falar de comida?! Quem não ama né?! Comer é bom demais, mas não podemos sair por aí querendo devorar tudo, pois as consequências vêm, cedo ou tarde. Comer um sanduíche, batatinhas fritas e todas essas coisas gostosas não é proibido, mas precisa ser controlado para que não lhes tragam problemas futuramente.

Sempre desejamos alguma pílula mágica que nos façam emagrecer saudável e rápido sem nenhum esforço, só que meninas, ela não Existe!

Aquela historinha de não comer nenhuma besteira durante a semana e no final de semana liberar geral, acaba com todo o seu esforço anterior. Então meninas, é super importante ficar sempre controlando sua alimentação, seja na semana ou final de semana.

O negócio é: Comer Menos, Gastar Mais! Como assim?!

Gastarmais calorias e ingerir menos calorias durante as 24horas. Por isso é tão importante o Exercício Físico junto com uma Dieta.

E não esqueçam, se querem emagrecer…

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