Orientação na atividade física pode ser a diferença entre parar e continuar

Impare Corpus

Recentemente divulgado, quadro no Brasil mostra quase metade da população brasileira acima do peso, segundo Ministério da Saúde.

Além de problemas com a alimentação muito gordurosa, sem frutas e legumes essenciais a alimentação saudável e excesso de refrigerantes a inatividade física, conforme publicado anteriormente (veja aqui) é um grave problema mundial.

A criação de praças e espaços públicos com materiais para a prática vem tendo incentivo do governo que pretende não perder  a luta contra o sedentarismo, mas a motivação deve vir do interessado, além da orientação que pode fazer a diferença e trazer continuidade, progressão e segurança aos praticantes, evitando lesões, desgastes e a monotonia nos treinos, auxiliando na evolução com segurança de quem treina buscando a melhora ou manutenção de sua saúde.

Veja nosso post sobre treinar com o peso do próprio corpo e inicie também suas atividades (clique aqui).

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