Frequencia de Treinamento!

Daniele Balas

OOi genteeee, hj é sexta!🙂 muito feliz por isso! Minha semana ta corrida demais, muito sono, cansaço e dor nos pés! ;/

Hoje vou falar um pouco sobre “frequencia de treinamento”;

Bom, estamos em agosto certo? exatos 4 meses pro verão não é? Dou mais um mês pra galera ficar em casa se “empanturrando” de comida e fazendo “nada” e logo após vir pra academia “acreditando” e implorando pra ajudar eles a perder míseros 10/15kg em 2 meses! Pelo amor de Deus! Isso me tira do sério!
Pow, treinando o ano inteiro ali, certinho, com frequencia.. sem faltas, fazendo dieta, tomando suplementos, fazendo aeróbico forte já é dificil, imagina fazendo “nada” o ano inteiro e querer ir pra academia final do ano, faltando 2 meses pro verão?” AFFFEEEE ;/

Eu sei o qto é difícil vc manter esta rotina de “trabalho, academia, dieta, marido e filhos… ou faculdade e…

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