Escolha seu Tênis de acordo com sua pisada – Pronada, Neutra ou Supinada

João Luiz Guarneri

O TÊNIS CUIDA DE DOIS ASPECTOS MUITO IMPORTANTES NO EXERCÍCIO: 

Amortece o impacto gerado pela força de reação do solo a cada contato do pé com o chão
Estabiliza os movimentos, ou seja, controla os pés, evitando, por exemplo, a exagerada adução ou abdução deles

O MODELO DE TÊNIS “CERTO” DEVE RESPEITAR:

A morfologia do pé (plano, arqueado ou normal) de cada atleta x O padrão de passada (forma de pisar do pronador, supinador ou neutro) Ele servirá para os vários tipos de solo em que o corredor for treinar: o duro (asfalto, cimento, etc) ou o mole ou moderado (grama, areia, borracha, etc). EXCEÇÃO: A corrida de aventura requisita um calçado com estruturas mais reforçadas devido a alternância de ambientes (úmidos, escorregadios, pedregosos).

O QUE ANALISAR ANTES DE COMPRAR 

Peso e modelo adequado para o formato do seu pé e padrão de passada;
A morfologia do calçado em relação…

Ver o post original 757 mais palavras

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s