Salto com Vara

Spalla Fisioterapia

O salto com vara é uma das mais belas e apreciadas provas do atletismo moderno. Os competidores utilizam uma vara longa e flexível para alcançar altura, com o objetivo de transpor uma barra (sarrafo).

Assim como a maioria das provas do atletismo, o salto com vara é considerarada uma atividade completa, pois exige do atleta diversas habilidades do corpo humano: concentração, força, velocidade e precisão de movimentos.

Esta modalidade esportiva implica numa técnica extremamente complexa, composta por quatro fases:

1-      Corrida de aproximação: fase em que o atleta corre numa pista de, no mínimo, 45 metros, parase aproximar do sarrafo. Essa corrida é extremamente técnica, pois além de exigir correta empunhadura e posicionamento da vara, o atleta deve saber o número de passos e o ponto em que iniciará a impulsão;

2-      Impulsão: imediatamente antes de iniciar essa fase, a velocidade da corrida diminui. O atleta, então, faz o encaixe…

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