Suplemento não é alimento

Academia Fit Premium

Existe uma grande diferença entre alimento e suplemento. Os alimentos são nossas fontes de energia para sustentar todas as funções do nosso corpo. O suplemento, como o próprio nome já diz, complementa alguns nutrientes que não estamos ingerindo na nossa dieta e que muitas vezes são necessários para melhorar algum desempenho diante de necessidades específicas.

Além de serem indicados para atletas e praticantes de atividades físicas, os suplementos também são recomendados para pessoas que, eventualmente, apresentam algum déficit de nutrientes e que por algum motivo não conseguem se alimentar corretamente.

Uma alimentação balanceada, que atenda as necessidades diárias do nosso corpo, aliada a uma atividade física constante, é a melhor forma de prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Para saber se seu corpo precisa de uma suplementação, é necessário conversar com um profissional. Ele poderá indicar o melhor suplemento de acordo com seu objetivo. Porém, lembre-se que o…

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