Projeto verão 2013 – Dia 2

Daniele Balas

Oiii gente! Já são 17:30 vou contar um pouco do meu dia de hoje!

Hoje acordei bem mais disposta do que ontem, acordei as 7:20h tomei meu café que incluia: Mamão, um sanduba de peito de peru, e uma xícara de café com leite!

Fui pra academia e treinei! : )
Quadríceps! “Hack + Leg press + Extensor + Sissy Squat”
+20min de aeróbico!
Almoço:

E no meio da tarde as 15h, comi 1 fatia de mamão!
___________________________________________
Como o inverno é triste né? Pelo amor de Deus! ;/
Muito frio, não da vontade de fazer nada… creeedoooooooooooooooooooooooooooo
Acabei de tmar um café quentinho, com um pãozinho integrale  peito de peru! Igual demanha! : )

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