Atividade física regular: fácil falar, difícil (no começo) fazer

Impare Corpus

Simples, fácil, super tranquilo e prazeroso dedicar algum tempo do meu dia, da minha semana, para meu próprio benefício ao praticar atividade física.

Mas encaixá-la na rotina muitas vezes não parece ser tão simples assim. Ainda mais hoje, com múltiplas funções no trabalho e um campo profissional cobrando aquela pós-graduação, mestrado ou outro título de destaque, além das tarefas sociais. Só de falar já nos cansa. Imagina fazer tudo isso E TREINAR COM QUALIDADE.

Pois saiba que uma das atividades mais deixadas de lado com esse aperto do tempo é a atividade física. Interessante é que a própria atividade física que, comprovadamente, pode gerar mais disposição e energia para o seu cotidiano.

Encarar a atividade física como uma obrigação não é necessário. Obrigação é pagar suas contas em dia para não ter juros cobrados na próxima conta. Atividade física deve ser prazeroso, como um hobby, visto que contribui para sua…

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