Prós e contras do CrossFit

Invictus Team

Prós:

  • Comunidade.  Ao contrário de uma academia comercial, você realmente conhece as pessoas em sua crossfit. A maioria das crossfit tem muitas pessoas que aparecem para treinar. Há sempre aquela sensação de trabalho em equipe e camaradagem.
  • Treinamento e apoio constantes – em uma academia comercial você não tem idéia se você está fazendo um exercício direito ou não.Em uma crossfit você tem um treinador com você durante todos os exercícios para ajudar.
  • Se você não aparecer, não só as pessoas notam,como vão chamá-lo e perguntar onde você esteve.  A única vez que isso acontece em uma academia comercial é quando seu plano está vencendo e estão preocupados em renova – lo
  • Nivelando-se – Como você consegue manter o controle de quanto você está levantando, e você sabe quantas repetições e séries que você está fazendo … você começa a ver uma melhoria constante. Você também terá de avançar em seu próprio ritmo…

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