Como ser Invicto

Invictus Team

O CrossFit é uma modalidade esportiva que trabalha todas as habilidades do corpo e é indicado para qualquer pessoa. Quando falamos em habilidades do corpo queremos dizer as 10 valências físicas que todo ser humano possui, que apenas não são evidentes devido sedentarismo ou falta de uso. São exemplos dessas valências a flexibilidade que por muitos é esquecida só é lembrada quando começa a surgir aquelas dores nas costas, a velocidade, ninguém lembra o quão rápido pode correr até que um cachorro corra atrás de você, muito menos lembrada é a precisão, mas imagine quando você leva sua namorada no circo e ela está louca querendo um daqueles urso de pelúcia gigante e você só consegue ganhar aquilo se acertar um alvo pequeno a uns 10mt. Legal, sitei apenas 3 valências e respectivas situações , agora imagine todas valências e suas respectivas situações ( Resistência Cardíaca, velocidade, flexibilidade, resistência muscular, precisão, potência, força, agilidade, equilíbrio)…

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