Brincadeira de criança?

Blog Monday Academia

Exercícios cardiovasculares são ótimos para quem quer conquistar condicionamento físico e ainda mandar para bem longe muitas calorias. São considerados, também, ideais para quem quer perder gordura abdominal. Nesse momento, podemos apostar em modalidades como a corrida, natação, ciclismo e caminhadas.

No entanto, há outro jeito, até mesmo mais divertido, de torrar muitos kcals e ainda conquistar um corpo mais bonito… E você só vai precisar de uma corda!

Pular corda é uma atividade e tanto para quem quer queimar gordurinhas e serve como um excelente complemento para outras atividades mais exaustivas, como boxe e artes marciais. Em 30 minutos de aula é possível torrar até 400 calorias.

A famosa “brincadeira de criança” tem entre seus principais benefícios a estimulação do sistema respiratório e, alegrem-se mulheres, o trabalho de músculos como os das pernas, abdome e bumbum. Dizem até que a temida celulite pode ser amenizada com o passar dos…

Ver o post original 54 mais palavras

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s